Правила
Тег: структура тренировки
✕ сбросить
Этапы тренировки: презентация
Всем меч · Структура тренировки
Тренировка начинается с презентации, где тренер демонстрирует и объясняет цель приема.
Этап презентации включает в себя демонстрацию и объяснение сути и цели приема. Тренер показывает, как правильно выполнять прием, акцентируя внимание на важных аспектах, таких как выбор дистанции, использование силы и правильные тактические действия.
Этапы тренировки: подготовительные упражнения
Всем меч · Структура тренировки
Подготовительные упражнения должны включать простые фехтовальные действия для подготовки учеников к основным приемам.
Подготовительные упражнения фокусируются на общих фехтовальных движениях, которые подготавливают учеников к выполнению более сложных приемов. Эти упражнения важны для развития базовых навыков и повышения готовности учеников к более сложным заданиям.
Этапы тренировки: дриллинг
Всем меч · Структура тренировки
Дриллинг включает формальные упражнения, которые помогают освоить сложные действия через простые.
Дриллинг представляет собой этап тренировки, где ученики выполняют ряд формализованных упражнений, которые служат для подготовки к освоению сложных действий. Задача этих упражнений — подвести учеников от простого к более сложному, обеспечивая плавный переход и качественное освоение.
Этапы тренировки: практика
Всем меч · Структура тренировки
Практика делится на три вида: контролируемая, условно свободная и свободная.
Практика является последним этапом тренировки и делится на три вида:
1. Контролируемая практика: бойцы взаимодействуют в условиях, приближенных к поединку, но выполняют определенные заранее заданные действия.
2. Условно свободная практика: бойцы работают в рамках свободных поединков, но с определенными условиями, например, обязанность начать каждую вторую атаку с изученного приема.
3. Свободная практика: бойцы выполняют любые действия, не ограниченные никакими условиями, кроме времени и правил.